【見逃せない】恋愛の黒歴史を忘れる方法2つ【乗り越え方も紹介】

恋愛には喜びや幸せな瞬間もあれば、辛い経験や失敗もつきものです。

そんな恋愛の中で、過去の辛い出来事や失敗を「恋愛の黒歴史」として胸に秘めている方も多いことでしょう。

しかし、そのような黒歴史を持ち続けることは、心の重荷となり、新しい恋愛や人生に対して前向きに向き合うのを妨げることもあります。

恋愛の黒歴史を完全に忘れることは難しいかもしれませんが、楽になる方法は「人に話すこと」です。

友達や家族に話しにくいこともあるでしょう。そんな時はココナラで気軽に相談してみて下さい。

専門家にアドバイスを貰ってもいいですし、愚痴だけ言ってもOK！

気分が楽になって、次の恋愛に進みやすくなったり、前むきに考えられるようになりますよ。

恋愛の黒歴史を忘れる方法2つ

恋愛の黒歴史を忘れる方法を2つ紹介します。

あなたに合った方法を選んでくださいね！

方法1：新しい恋人を作る

恋愛の黒歴史を忘れたいなら、Pairs(ペアーズ)で新しい恋人を作りましょう。

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黒歴史を忘れつつ、素敵な恋人を探すにはぴったりのサービスですよ。

新しい恋人とデートや共通の趣味を楽しむことで、辛い過去の出来事が薄れていきます。

今が幸せなら過去は、どうでもよくなることが多いです。

素敵な恋人ができれば生活の質も上がり、仕事など大変なことでも頑張れる1つの要因になりますよ。

繰り返しになりますが、恋愛の黒歴史を忘れるなら、新しい恋人を作ることをオススメします。

方法2：心理的なサポートを受ける

過去の辛い出来事を忘れることができない場合、実力派の占い師・カウンセラー・アドバイザーに相談することが効果的です。

なぜなら、過去の恋愛のネガティブな出来事を乗り越えられるから。

感情に振り回されずに、冷静に状況を見てくれるので「何が問題なのか？」を理解できるようになります。

溜まっていた感情を吐き出すことで、あなたの心の負担を軽くしてもらえますよ。

心の負担が軽くなることで、いつの間にか恋愛の黒歴史を忘れていることでしょう。

もし心理的なサポートを受けたいならココナラを利用してみて下さい。

同業他社に比べてお得な価格で依頼できるので、お金の負担が少ないです。

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前向きな気持ちになるためにも、相談する際には、実績があり信頼できる専門家を選ぶことが重要です。

わざわざ占いに足を運ばなくても、誰にもバレずに気軽にオンライン相談ができます。

過去のトラウマを消したいと考えている人は、気軽に相談してみて下さいね。

恋愛の黒歴史を忘れるメリット

まず恋愛の黒歴史を忘れる方法を知る前に、メリットを紹介します。

過去にとらわれず、未来に向かって前進しましょう！

メリット1：心が癒される

過去の恋愛の辛い出来事や失敗は、心に深い傷を残すことがあります。

しかし、恋愛の黒歴史を忘れることで心が癒されることがありますよ。

過去の辛い思い出を思い出すことで心が傷つくことがなくなるので、平和や安らぎを感じることができるでしょう。

メリット2：自己肯定感が向上する

恋愛の黒歴史は、自己肯定感を低下させてしまいます。

しかし過去の失敗や問題を忘れることで、自己肯定感が向上することがありますよ。

自分を責めたり、自信を失ったりすることがなくなり、自分自身を肯定的に受け入れることができるようになるでしょう。

メリット3：前向きな気持ちになれる

恋愛の黒歴史を忘れることで、過去の出来事に縛られずに前向きな気持ちを持つことができますよ。

新しい恋愛や人生に対してオープンになり、未来を明るく見据えることができるでしょう。

過去の出来事によるネガティブな感情から解放され、前向きなエネルギーに満ちた気持ちで新たな一歩を踏み出すことができます。

前向きな気持ちになりたい方は、ココナラで相談してみて下さい。

専門家のカウンセラーやアドバイザーなどから、客観的に適切なアドバイスを貰えます。

恋愛の黒歴史を忘れるデメリット

メリットもありますが、もちろんデメリットも存在します。

1つずつ解説していきますね。

デメリット1：成長の機会を失う

恋愛の黒歴史には、失敗や問題が含まれていますが、それらを忘れてしまうことで成長の機会を失う可能性があります。

過去の出来事から学びを得ることなく、同じようなミスや失敗を繰り返してしまうことがありますよ。

過去の経験を振り返り、自己成長のための教訓を得ることが大切です。

デメリット2：恋愛で同じミスを繰り返す

恋愛の黒歴史を忘れてしまうと、同じようなミスや失敗を繰り返す可能性があります。

過去の辛い出来事を忘れることで、その原因や自分の行動を反省する機会を逃してしまうことがあるでしょう。

自己反省や自己啓発を怠らないように心掛けましょう。

⇒黒歴史の苦しい気持ちを和らげる考え方を紹介

デメリット3：現実から逃避するリスクがある

過去の辛い出来事を忘れることは一時的に心を軽くするかもしれませんが、現実から逃避するリスクを伴います。

過去の感情を抑え込んでしまうことで、心の健康への影響が出るかもしれません。

感情をきちんと処理し、自分の感情に正直に向き合うことが大切です。

恋愛の黒歴史を忘れる際の注意点

恋愛の黒歴史を忘れる際には、以下の2つに注意しなければなりません。

これらの注意点を意識することで、より前向きな気持ちで新たな恋愛や人生に向き合えるでしょう。

注意点1：感情を押し殺すのをやめる

恋愛の黒歴史を忘れるために、感情を抑え込んでしまうことは避けるべきです。

辛い出来事や失敗に対して悲しみや怒りを感じることは自然な感情ですよね。

しかし無理に押し殺さないようにしましょう。感情を抑え込んでしまうと、心に負担がかかったり、自己成長の機会を失う可能性があります。

感情を受け止め、適切に表現することで心の癒しや成長につながりますよ。

注意点2：同じ過ちを繰り返さないようにする

恋愛の黒歴史を忘れることで、同じようなミスや失敗を繰り返さないようにすることも大切です。

過去の出来事を振り返り、自分自身の行動や考え方を見直すことで、同じ過ちを繰り返すリスクを減らすことができます。

自己反省を怠らずに、過去の経験を学びに変えることで、より成熟した恋愛を築くことができるでしょう。

⇒【必勝パターン】黒歴史を作らない方法【5ステップで解説】

恋愛の黒歴史を忘れることができなかったときの乗り越え方

もし恋愛の黒歴史を忘れることができなかったときの乗り越え方を3つ紹介します。

順番に解説していきますね！

乗り越え方1：自分自身を受け入れる

恋愛の黒歴史を完全に忘れることができなくても、まずは自分自身を受け入れることから始めましょう。

過去の辛い出来事は避けられないものであり、誰にでも失敗や問題があるものです。

自分を責めたり、否定したりせずに、過去の自分を含めて全ての自分を受け入れることで、心に優しさを持ちながら成長していくことができます。

乗り越え方2：信頼できる人と交流する

黒歴史を忘れることができないときは、信頼できる友人や家族と積極的に交流することが大切です。

心の内を吐き出したり、話を聞いてもらったりすることで、心の葛藤を共有できます。

信頼できる人々との交流を通じて、心の癒しや支えを得ることができるでしょう。

信頼できる人がいないなら、ココナラを利用しましょう。

友達や家族に話せないことで、打ち明けられますよ。

乗り越え方3：新しい趣味や活動に没頭する

恋愛の黒歴史に苦しむときは、新しい趣味や活動に没頭することで気分転換を図ることが効果的です。

自分の興味や好きなことに集中することで、心の中がリフレッシュされるでしょう。

また、新しい経験をすることで自己成長にもつながります。新しい趣味や活動は、新たな楽しみや充実感をもたらしてくれることでしょう。

恋愛の黒歴史を忘れて前向きな気持ちでスタートしよう！

恋愛の黒歴史は誰にでもありますが、それを乗り越えることで心が癒され、自己肯定感が向上し、前向きな気持ちになることができます。

過去の辛い出来事を少しずつ忘れていくことができますよ。

ただし、感情を抑え込まずにしっかりと受け止め、同じ過ちを繰り返さないように気を付けることも大切です。

恋愛の黒歴史を忘れて、前向きな気持ちで新たなスタートを切りましょう！