人生には笑顔があふれる瞬間もあれば、時には笑えない「黒歴史」ができることもあります。
本気で笑えない瞬間に直面したとき、どのように乗り越えるかは重要です。
多くの人は「1人で解決する」ことが多いですよね。
しかし本気で笑えない黒歴史ができたときに、1人で抱え続けても悪化するだけです。
そんな時に必要なのが「他人の力を借りる」ことですよ。
恥ずかしいかもしれません。
人に言いづらいかもしれません。
ですが、1人だけで解決できることなんてたかが知れてます。
頼れるものは、頼っていいんですよ。信頼できる友人や家族に相談してみて下さい。
もし信頼できる友人や家族がいない場合は、ココナラを利用する手もあります。
実力派のカウンセラーやアドバイザーに相談できますし、愚痴を言うだけでもOKです。心がグッと軽くなること間違いありませんよ。
抱え込みすぎないで、自分を大切にしてくださいね。
体験談が気になる方は、「ココナラで悩み相談すべき？利用者10人にガチ調査」の記事をご覧ください。
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ココナラで悩み相談すべき？利用者10人にガチ調査
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ガチで笑えない黒歴史の乗り越え方4つ
冷や汗が出たり、今後が不安になるような黒歴史を経験したなら、以下の乗り越え方を実践してみて下さい。
- 実力派のカウンセラーやアドバイザーに相談する
- 現実を冷静に受け止める
- ポジティブな行動を起こす
- 関係を修復するよう努力する
1つずつ解説していきますね。
実力派のカウンセラーやアドバイザーに相談する
黒歴史に苦しんでいるとき、頼りになるのは実力派のカウンセラーやアドバイザーです。
まるで困っている友達に相談するように、心を開いて話すことで、新しい視点やアプローチが得られることもあります。
感情や心の中にあるもやもやを整理するお手伝いをしてくれる心強い存在です。
実力派のカウンセラーやアドバイザーに相談したい方は、ココナラをどうぞ。
スマホですぐに相談できて、同業他社よりもお得です。放っておくと悪化する可能性もあるので、早めの対処が必要ですよ。
深刻な場合は、実力のある人に相談するのが一番です。
体験談が気になる方は、「ココナラで悩み相談すべき？利用者10人にガチ調査」の記事を読んでみて下さいね。
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ココナラで悩み相談すべき？利用者10人にガチ調査
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現実を冷静に受け止める
黒歴史ができたとき、まず大切なのは現実を冷静に受け止めることです。
ゲームで一度負けても次のレベルに挑戦するように、失敗は成長の一環。
感情に振り回されず、冷静な目で自分を見つめ、何が起きたのかを理解することで、次に進む力を養うことができます。
ポジティブな行動を起こす
黒歴史を乗り越えるためには、前向きな行動が必要です。
雨が上がって虹が出てくるように、少しずつでも前に進むことで新しい可能性が広がります。
小さな目標を立て、それを達成することで、自分に自信を取り戻しやすくなりますよ。
⇒しんどいときに読むべき黒歴史11選【前向きな気持ちになる】
関係を修復するよう努力する
もし失敗が他者との関係に影響を与えてしまったなら、関係修復が大切です。
花に水をあげるように、謝罪や誠実な態度を持つことで、信頼を取り戻すことができます。
人は誰でもミスをするもの。そのミスから学び、成長する姿勢が大切なのです。
ガチで笑えない黒歴史ができた時の注意点
乗り越える時に注意点があるので、紹介します。
- 時間をかける
- 他人と比較しない
- 過去を引きずらない
乗り越える時に読みつつ、行動してみて下さい。
時間をかける
失敗や黒歴史を乗り越えるには、焦らずに時間をかけることが大切です。
お花が咲くまで待つように、自分の感情や成長には時間がかかります。
急ぐことなく、少しずつ前進することで、新しい可能性が芽生えることでしょう。
他人と比較しない
黒歴史ができたとき、他人との比較は避けるべきです。
違う花がそれぞれ美しいように、他人と自分は異なる存在。
自分のペースで成長し、他人との差ではなく、自分の進化に焦点を当てることが重要です。
過去を引きずらない
失敗やミスは過去の出来事であり、引きずってしまうと新しい一歩を踏み出しにくくなります。
昨日の雨が今日の晴れを邪魔するように、過去を引きずらず、未来に向かって前進することで、新たな喜びや成功が待っていることでしょう。
ガチで笑えないひどい黒歴史エピソード12選
誰でも本気笑えない経験をしています。
実際の体験談を紹介するので、ぜひ読んでみて下さい。
空気のような誰とも会話しない1年になった
高校に入った時、思い切ってショートにして高校生活を楽しみにしてました。田舎中学から比べると少しだけ田舎レベルが下がったところの高校でした。
私は真面目でした。中学では生活係をしていて、校則をきちんと守っていました。高校でも最初から張り切って、決められた通りの格好で行きました。
スカートがまだ長く、靴下と合体した感じになりました。
初めてのクラスで中学で仲良しの友達とは別のクラスでした。同じクラスになった子もいましたが、その子よりも新しい友達が欲しくて、緊張気味に話しかけていました。
一方、ギャルっぽい子が私の格好をコソコソばかにしてきました。
結果、いろいろなグループの中の誰かが仲間にいれたくないって言っていると断られ、空気のような誰ともほぼ会話しない一年になりました。
本当にヤバくても別れられなかった
高校～20歳くらいまで、5年付き合った元彼が束縛DV浮気の三拍子揃ったような人でした。
首絞め、殴られ、携帯チェックは当たり前で、私の友達の前でも平気で殴ってきました。
ある日、外で歩いている時にしょうもない事で喧嘩になり、突き飛ばされ頭を打ち、意識不明になりました。
その時の記憶が曖昧なのですが、後から近くにいたヤマト運輸のお兄さんが通報してくれて救急車に運ばれたということを知りました。
その時、その彼氏も一緒に救急車に乗ったらしいのですが、隊員の人にニケツで転んで頭を打ったという説明をしたらしく、意識が戻った時にそれを聞いて、
あぁそうだったような、、
と納得したのですが、数日経ってあの時のこと本当に覚えてない？と彼氏から言われ、本当のことを言われました。
その時は本当にヤバい別れようと思ったのですが、なかなか別れられず、その出来事から2年弱付き合ったことが黒歴史です。
大人になってもおねしょしてしまった
私のガチで笑えないレベルの黒歴史は、成人しても尚、おねしょをしてしまった事です。
普通に起きている間も、尿意が解消された瞬間は心地いいものだと思います。しかし、私の場合は寝ている間も「尿意をスッキリさせたい」という気持ちがありました。
おかげ様で、幼少期の頃から「トイレに行ってスッキリする」という夢を見ていたんですが、まだ幼少期だったら可愛い方です。ただ、年齢が上がって成人になる頃も、夢を見てしまい、何度かおねしょをしてしまう事がありました。
現在はトイレに行くタイプの夢は見ませんし、万が一見た場合は、実際に膀胱に余裕が無いということにしています。すぐに起きて、トイレに行くようになってからは、20歳を超えていました。
恥ずかしいというよりも、実年齢と精神年齢の矛盾が引き起こした「体からのSNS」だと認識しています。
大声で叫び暴れまわり、学校に行かなくなった
小学4年生から持病の関係で不登校でした。
中学校にあがっても病状は良くならず、普通に登校することが困難だったので、放課後に授業のプリントを取りに行き、勉強を教えていただいてました。
そんな生活をつづけていて中学三年生の時の三者面談の時、
修学旅行に行かないか、と担任の先生から提案して頂きました。
小学生の時にいじめの経験などがあり、その上不登校でほとんど友達がいなかった私は行きたくありませんでした。
担任の先生と母は、せっかくだし思い出作りと思って挑戦してみたら？と勝手に参加する方向で話が進んでいきました。
そこで耐えきれなくなり他の保護者の方や先生方がいる校舎で大声で叫んで暴れ回り、取り返しがつかなくなり先生方と母に回収されそこから卒業式の日まで学校に顔出すことはありませんでした。
今思うと未熟で周りに迷惑をかけとても恥ずかしい思い出です。
会社の上司が相当ヤバかった
1番初めに働いた会社の上司が相当にヤバい人でした。
お給料が半年出なくて、その上私にお金を貸してくれと言ってくる始末。しまいには会社が倒産しかかった時に、意見を言ったら暴力を振るわれました。
その当時、ラジオ番組のディレクターを務めていた私は、たくさんの番組を担当しており、半年以上無給のまま、辞めたいけれど辞められない、取引先に迷惑がかけられないと思って働いてました。
番組の数も多く、毎日会社に寝泊まりしないと仕事が終わらない感じで、会社に強制的に束縛されました。実家に帰ったら追いかけてやると脅され、刃物を取り出されたこともあります。
ヤバいと感じたので、警察に相談し、区役所にも相談したら、DVシェルターに逃げましょうと言われ、戸惑っていたら
「このままだとあなた死にますよ！」
とキツく言われ、シェルターに逃げ込みました。
弁護士も付けて、ようやく退職した感じです。
あの時が1番やばかったと思います。
自作自演で全校集会を開かせた
小学生の頃のエピソードです。
当時割とクラスで目立つ存在だった私でしたが、少し物足りなく思った時期がありました。
そこで私は「属性の違う目立ち方」をしたいと思ってしまいました笑
いつもは前に出て面白いことを言ったりイタズラをしたりして笑わせることが好きではあったのですが可哀想な奴として目立ちたいと考え、誰もいなくなった放課後の教室で机に「（私の本名）タヒね」と彫刻刀で彫りました…。
次の日私は「タヒねって掘られた…。」と先生に相談し教室は大騒ぎ。もちろん犯人は私なので誰も名乗り出るはずもなく、授業は2コマ分潰して犯人探しと説教の時間を過ごしました。
私は友人たちとと好きだった女子に慰められたら、犯人候補を挙げてもらったりと話しかけらて満足。
今となっては本当にヤバいことをしてしまったなと後悔しております…。
後々にその事件は全校集会にまで発展する大事となりましたが、なんせ自作自演ですので未だに私しか知らない秘密です笑
ねちねちと注意してくる最低最悪の父親
僕の父親がとても神経質できちがいみたいな性格の持ち主で、毎日のように僕に嫌味を言ってきたり、怒鳴りつけてきたり、僕のすることなすこと、すべてにおいていちいち、ねちねちと注意してくる最低最悪の父親でした！！
僕が男の娘ファッションモデルになって給料をもらうと、その給料の半分をよこせと言い出し、父親と大喧嘩になりました！！結局僕は、その日、家出をしたのですが、父親はとても狼狽してうろたえた様子で声を震わせながら、頼むかあら思いとどまってくれと泣きついてきました！！
でも僕は父親の静止を振り切り家出をしました！！父親は警察に捜索願を出すなどして必死で億を探し出そうとしていました！！
結局僕が、スマホを家に忘れて、取りに戻ったときに父親が泣いて頼んできたので和解して一緒に暮らすようになりました！！これが僕の父親との黒歴史です！！
【読まないと損】最低な黒歴史エピソード15選【絶対やるな！】
出会い系であった人に電話番号をネットを晒された
20代の頃、彼氏に突然振られた私は、寂しさのあまり出会い系サイトに手を出しました。
今のように、マッチングアプリという感じではなく、主流ではなかったです。そこから、ご飯友達になった人もいれば、ワンナイトの関係になった人もいます。15人位は会っていたと思います。
後で、既婚者だとわかった人もいたし、遠距離の彼女がいるのに、毎日連絡をしていた人もいたし、夜のお誘いを受けたこともありました。幸い、会って怖い思いはしませんでした。
しかし、会ったうちの誰かが私の電話番号をネットに晒していたらしく、卑猥な電話がかかってきたことがありました。誰がどこに投稿したのかは分からないですが、それは非常に怖い経験でした。
それは笑えない黒歴史です。
翌朝酔いがさめると不倫していた
私が社会人になりたての頃の話です。
大学のサークルの先輩が結婚したという事で、たまたま予定が空いていた私と、後輩男子2人の3人で先輩（男性）の結婚祝いをすることになりました。
最初は外飲みで、居酒屋やバーをはしごしていましたが、お店が閉まってきてどこも開いてるお店がなくなったので、最後はみんなで私の家に来て宅飲みをすることになりました。
後輩が2人とも酔いつぶれてしまい、起きているのは私と先輩だけに。実はこの先輩、私の憧れの先輩で、この人がいるからサークルへの加入を決めたぐらいでした。
そんな先輩が結婚してしまった寂しさとを、酔った勢いで伝えてしまい、、、そのまま流れで男女の仲に。最中に後輩のうちの1人が起きてしまい鑑賞される事態に。
翌朝酔いがさめると不倫という事実に恐ろしくなってしまい、笑えない黒歴史になってしまいました。
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ココナラで悩み相談すべき？利用者10人にガチ調査
「悩みがあるけどどうやって解決すればいいか分からない。良いサービスがあれば利用したいけど、不安だから踏み切れない。」 上記の悩みを解決します。 本記事では、「ココナラで悩み相談すべき？利用者10人にガ ...
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消費者金融4社から合計600万近くの借金をしていた
26歳の頃仕事のストレスからうつ病になり、薬を服用しながら働いておりました。
その頃からパチンコ、競艇、女遊びにのめり込むようになりクレジットカードで100万の借金を作ってしまい、さらに消費者金融4社から延べ600万近く借金してしまいほぼ道楽に使ってしまいました。
しかし更に借りようとして東京の街金融を訪ねてそこで、任意整理手続きを勧められ弁護士を紹介されて手続きし、借金は止まりました。しかしその後家族に打ち上け、人としての信用を全て失いました。
2017年から5年かけて家族の経済的支援と自身の所得で何とか完済しましたが、精神疾患も悪化し2度と経済的に立ち直れなくなり今でも家族の金銭的支援を受けながらどうにか生活しております。
金銭の管理は大半を家族にお願いする状況となっております。
顔も知らない男性に色々特定されていた
高校生の時にハマっていたオンラインゲームでのお話しです。バイトのお給料で念願のパソコンを購入し、毎日毎日オンラインゲームで遊んでいました。
リアルの友達もいましたが、やってるうちに顔も知らない男性の方とも遊ぶようになりました。その男性と仲良くなり、SNSのアカウントを教え合ったりして交流していました。
ただ、こちらに恋愛感情はなく、あくまでも友達として接していたつもりでした。
しかし、ある日ゲームをしていると、今日は○○の××に行ったの？あそこのご飯美味しいよねー！今度デートしようよとチャットが来たのです。
SNSにも投稿してないし、なんで知ってるんだろうと思いました。
その後も、事あるごとに家族やリアルな友達しかしらない情報を話してきたりプライベートのお誘いがあったり、怖くなってそのゲームをやめたのですが、もしかしたら色々と特定されてたのではと思うと今でも怖いです。
勤怠実績をつけていなくて、ひどく悔しい思いをした
これは現在進行形ですすんでいる黒歴史です。私はサラリーマンとして８年ほど新卒で入社した企業につとめております。
一生懸命に働きすぎた結果、昨年度ついに心身を壊し長期で休職する事になりました。
原因は長時間労働に伴う過労なのですが、勤怠を適切につけていなかったため、私傷病扱いとなり、かなりの苦しい思いをしています。労災と私傷病でこんなにも社会的な扱いが違うのだと心から痛感している次第です。
現在はリモートワークにおいて、業務に従事していますが、会社からは、どのように思われているかと思うと、複雑な心境になります。
「勝手して病気した」と思われていると思うと、何とも自身でいたたまれなく、勤怠実績をつけていなかっただけでこんな思いをするのかとひどく悔しい思いをしているところです。
ガチで笑えない黒歴史エピソードができても大丈夫！
人生には色々な出来事があり、時には笑えない瞬間もやってきます。
しかし、それらを「黒歴史」と呼ぶのではなく、新たな成長や学びの機会と捉えることが大切です。
実力派のカウンセラーに相談し、現実を冷静に受け止め、ポジティブな行動を心掛け、関係を修復する姿勢を持つことで、笑顔を取り戻す道が見えてくるでしょう。
また、時間をかけ、他人と比較せず、過去を引きずらないことも重要です。笑顔が戻る日まで、自分を大切にして前進していきましょう。
笑えない瞬間も、必ず乗り越えられるはずです。
とはいえ、辛いなら1人で抱え続ける必要はありません。
周りの人に相談したり、ココナラで知り合いには言えない悩みを言うのもアリです。
辛いならそのまま吐き出しましょう。解決できないまま、苦しみ続けるのは勿体ない！
本気で黒歴史に悩んだら、人と協力することで、何倍ものスピードで解決しやすくなりますよ。